在我们的日常生活中，身材往往是人们关注的焦点之一。而身材的好坏，很大程度上取决于肌肉与脂肪的比例。那么，肌肉与脂肪的完美比例是多少？你的身材是否已经达标了呢？今天，就让我们一起来揭秘这个话题。 我们需要明确肌肉和脂肪在人体中的作用。肌肉是人体的动力源泉，它不仅帮助我们维持日常活动，还能提高新陈代谢率，帮助我们更好地消耗热量。而脂肪则是人体的能量储备，它可以...