榛子，作为一种营养价值丰富的坚果，深受人们喜爱。它那独特的香味和口感，让人在享受美味的同时，不禁想问：吃榛子，真的能帮助减肥吗？今天，我们就来揭秘榛子的热量，看看它是否真的具有减肥的功效。 我们需要了解榛子的热量。根据营养学家的测定，每100克榛子的热量大约为559千卡。这个热量数值相对于其他坚果来说并不低，但榛子的营养价值却不容小觑。榛子含有丰富的蛋白质...