随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始意识到肩颈酸痛对身心健康的危害。长时间对着电脑、手机，或是长时间保持同一姿势工作，都可能导致肩颈酸痛，严重时甚至影响日常生活。今天，就让我们告别肩颈酸痛，打造完美肩线，重拾健康与活力！ 一、了解肩颈酸痛的成因 1. 不良坐姿：长时间保持同一姿势，如低头、驼背等，容易导致肩颈肌肉紧张，引发酸痛。 2. 长时间使用电...