在这个追求健康生活的时代，越来越多的人开始关注饮食与体重管理。而黑米，作为一种营养价值丰富的谷物，近年来备受青睐。今天，我们就来轻松揭秘一下，100克黑米的热量是多少，让你在享受美食的同时，也能轻松管理体重。 黑米，又名紫米、乌米，是一种古老的粮食作物，被誉为“黑珍珠”。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对于促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病...